在中医药膳粥中，

有不少美容养颜的药膳粥方，

小编现摘如下几则汇集成篇，

请爱美人士有针对性地选用。

龙眼枸杞养颜粥

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做法

将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。

功效

此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

枣仁消皱润肤粥

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做法

将枣仁和龙眼肉切碎后与粳米一同入锅煮成粥，最后入红糖少许，于睡前服用。

功效

此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。

参芪生肌美白粥

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做法

将人参、黄芪、白术用水煎汁，分2次取药汁，加入糯米熬粥。

功效

此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。

红枣菊花明目粥

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做法

取红枣50克，菊花15克，粳米100克。蒋3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。

功效

此粥有腱脾补血、清肝明目之效。适用于面色咣白、眼白泛黄无光泽者。

麦奶美颜健身粥

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做法

将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮，将熟时放入牛奶煮10分钟，再入黄油、白糖及少量盐，麦皮开花即可。

功效

此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效，适用于体弱多病、面色无华者。

百合薏米消斑粥

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做法

将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂，入蜂蜜调匀，出锅即成。

功效

此粥有健睥益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等，对痈肿、湿疮有治疗效果。

桃仁山楂消痤粥

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做法

将桃仁、山楂入锅内水煎，分2次取汁后，入粳米中熬粥。

功效

此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。

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